{"id":43,"date":"2021-06-04T14:55:38","date_gmt":"2021-06-04T14:55:38","guid":{"rendered":"https:\/\/beterinbalans.nu\/?page_id=43"},"modified":"2025-10-07T09:29:42","modified_gmt":"2025-10-07T09:29:42","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/beterinbalans.nu\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"43\" class=\"elementor elementor-43\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8faa147 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8faa147\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c330db6\" data-id=\"c330db6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-399777c elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"399777c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-28816d6 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"28816d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"366\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/01-1024x469.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-58\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/01-1024x469.jpg 1024w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/01-300x138.jpg 300w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/01-768x352.jpg 768w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/01.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32513b9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"32513b9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Ornament_Tekengebied-1.svg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-51\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-9158de1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9158de1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-fdde84b\" data-id=\"fdde84b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d77b6d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"3d77b6d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a735206 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a735206\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u201cIt\u2019s not about being good at something,<br>it\u2019s about being good to yourself and others.\"<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-237903b elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"237903b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-a075e4a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a075e4a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-e906233\" data-id=\"e906233\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b110b4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7b110b4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hoi!<\/p>\n<p>Welkom op de website van Beter in balans.<\/p>\n<p>Je vindt hier meer informatie over de yogalessen, individuele coaching, retraites, mindfulness trainingen en andere activiteiten die wij aanbieden. Ook verzorgen we groepsaanbod op maat, zoals team- of vriendendagen. Al deze activiteiten vinden plaats in het prachtige koetshuis Nieuw-Amelisweerd.<\/p>\n<p>Wij werken op een persoonlijke manier, op een fijne plek in de natuur, waar jij je welkom en thuis mag voelen, waar je heerlijk tot rust kunt komen en waar je\u00a0 ontspannen kunt bijtanken.<\/p>\n<p>Je bent van harte welkom!<\/p>\n<p>Lieve groet,<br \/>Saskia<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a02705a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a02705a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"455\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/02-1024x583.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-59\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/02-1024x583.jpg 1024w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/02-300x171.jpg 300w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/02-768x437.jpg 768w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/02.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64215f4 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"64215f4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"evenvoorstellen\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3929d56 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3929d56\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Ornament_Tekengebied-1-kopie.svg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-50\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-b675322 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b675322\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5723d7c\" data-id=\"5723d7c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04cfed4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"04cfed4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Even voorstellen\u2026<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ced53a7 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"ced53a7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-157f798 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"157f798\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u201cWhat we know matters,<br>but who we are matters more.\u201d<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-02f6c12 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"02f6c12\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bren\u00e9 Brown<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b060d45 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"b060d45\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-d6fdcbb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d6fdcbb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-ab00aeb\" data-id=\"ab00aeb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-499cda2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"499cda2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-66 alignleft\" src=\"http:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Saskia-238x300.jpg\" alt=\"\" width=\"167\" height=\"210\" srcset=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Saskia-238x300.jpg 238w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Saskia.jpg 541w\" sizes=\"(max-width: 167px) 100vw, 167px\" \/><\/p>\n<p>Ik ben Saskia, ik ben moeder, dochter, zus, vriendin, yogadocent, mindfulness trainer, coach en levensgenieter.\u00a0<\/p>\n<p>Zelf ervaar ik al ruim 15 jaar de positieve effecten van yoga en mindfulness en ik vind het dan ook heel bijzonder om dit nu aan te mogen reiken aan anderen.<\/p>\n<p>\u00a0Voordat ik \u2018Beter in balans\u2019 oprichtte heb ik ruim 20 jaar in de hulpverlening gewerkt (met name in de gezins- en jeugdhulpverlening). Ik ben een echte aanpakker met een positieve instelling, ik wil er graag voor mensen zijn en ik wil de dingen die ik doe graag goed doen. Dat heeft mij veel gebracht. Maar er zat ook een keerzijde aan. Het leek wel alsof ik in de loop van de jaren steeds drukker werd en ik voelde me steeds meer verantwoordelijk voor alles en iedereen. Ik stond voortdurend \u2018aan\u2019 en ik had een never-ending-to-do-list in mijn hoofd. Ik zette mijn schouders eronder, deed er een tandje bij en ging vol goede moed door\u2026totdat het niet meer ging. Ik kreeg een burn out. Dat was een enorme klap en ik vond het ook niets voor mij. Maar ja, het was er wel. Dat was een lastige tijd met veel vallen en opstaan. Uiteindelijk besefte ik dat ik niet door kon gaan op mijn \u2018oude\u2019 manier, maar hoe dan wel? Ik had geen idee. Achteraf gezien heb ik enorm veel geleerd van deze periode. Ik mo\u00e9st namelijk wel op zoek naar een andere manier van doen en laten.<\/p>\n<p>Mindfulness en yoga hebben mij in die tijd enorm geholpen. Het is alsof ik door regelmatige beoefening hiervan een soort innerlijk kompas heb ontwikkeld, waar ik op kan vertrouwen en die mij helpt om beter in balans te komen \u00e9n te blijven, ook in moeilijke tijden. Ik ben mijn diverse leraren dan ook ongelofelijk dankbaar voor alles wat ik van hen heb mogen leren \u2026en nog steeds leer!\u00a0<\/p>\n<p>Mijn eigen ervaringen hebben mij gemotiveerd om mij te scholen tot yogadocent, mindfulnesstrainer en coach en om uiteindelijk in 2021 \u2018Beter in balans\u2019 op te richten.\u00a0<\/p>\n<p>Mijn wens met \u2018Beter in balans\u2019 is om mensen op een persoonlijke manier de unieke kracht en waarde van yoga en mindfulness aan te reiken, individueel of in groepsverband, op een plek in de natuur waar aandacht, rust en ruimte is.\u00a0<\/p>\n<p>Wie weet tot ziens bij \u00e9\u00e9n van de activiteiten van Beter in balans.<\/p>\n<p>Lieve groet,<br \/>Saskia<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b346d7 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2b346d7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"532\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/03-1024x681.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-60\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/03-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/03-300x200.jpg 300w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/03-768x511.jpg 768w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/03.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e015c01 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"e015c01\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"mindfulness\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ab0e74 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3ab0e74\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Ornament_Tekengebied-1-kopie-2.svg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-45\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e752374 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e752374\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mindfulness\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5824222 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5824222\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6f0c40e\" data-id=\"6f0c40e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-89a5095 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"89a5095\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c3543c6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c3543c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u201cIk sta even stil en dat is een hele vooruitgang\u201d<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-07bc69d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"07bc69d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bertolt Brecht<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-146cac8 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"146cac8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-80c7351 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"80c7351\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-c0c4724\" data-id=\"c0c4724\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-caec582 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"caec582\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Mindfulness<\/h3>\n<p>Mindfulness is een eeuwenoude vaardigheid die zijn oorsprong vindt in het Boeddhisme. Het helpt je als het ware om met een open, niet-oordelende en vriendelijke blik naar jezelf te kijken. Door dit regelmatig en met aandacht te doen weet jij steeds beter wat er bij jou gaande is en kan jij bewustere keuzes maken, beter voor jezelf zorgen en meer genieten.<\/p>\n<p>Mindfulness is bewezen effectief en kan helpen om:<\/p>\n<ul>\n<li>minder last te hebben van stress en piekeren<\/li>\n<li>minder last te hebben van sombere en\/of angstige gedachtes en gevoelens<\/li>\n<li>beter te slapen<\/li>\n<li>meer innerlijke rust\/ ontspanning te vinden<\/li>\n<li>meer energie te krijgen<\/li>\n<li>meer te genieten<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00a0<\/h3>\n<h3>Mindfulnesstrainingen<\/h3>\n<p>De mindfulnesstrainingen die ik aanbied zijn gebaseerd op de trainingen die Jon Kabat-Zinn ruim 40 jaar geleden heeft ontwikkeld en die inmiddels uitgebreid wetenschappelijk onderzocht en zeer effectief gebleken zijn. De trainingen hebben een zorgvuldig opgebouwd programma van 8 weken .<\/p>\n<h3><span class=\"Apple-converted-space\" style=\"color: var( --e-global-color-primary );\">\u00a0<\/span>voo<span style=\"color: var( --e-global-color-primary );\">r wie?<\/span><span class=\"Apple-converted-space\" style=\"color: var( --e-global-color-primary );\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p>Eerlijk gezegd ben ik ervan overtuigd dat iedereen van een mindfulnesstraining kan profiteren. Of je nu minder last wilt hebben van stress, angst, somberheid of perfectionisme, of dat je juist wat meer wilt kunnen genieten van het dagelijks leven, in de mindfulnesstrainingen die ik geef leer je praktische vaardigheden die jou daarbij kunnen helpen en waar je de rest van je leven veel aan kunt hebben. Ik gun dan ook iedereen minstens 1 keer in zijn\/ haar leven een goede mindfulnesstraining!<\/p>\n<p>Als jij interesse hebt nodig ik jou eerst uit voor een individueel voorgesprek. Na dit gesprek kun je een weloverwogen keuze maken of een mindfulnesstraining passend is voor jou.<\/p>\n<p><span style=\"color: var( --e-global-color-primary ); font-size: 19px; font-weight: 600; text-transform: uppercase;\">Groepstrainingen<\/span><span class=\"Apple-converted-space\" style=\"color: var( --e-global-color-primary ); font-size: 19px; font-weight: 600; text-transform: uppercase;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>De groepstrainingen bestaan uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 \u00bd uur.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Tussen de bijeenkomsten door oefen je zelf thuis. Hiervoor ontvang je een werkmap met oefeningen en audio-opnames van verschillende meditaties.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>De groepsgrootte is maximaal 9 personen.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-primary ); font-size: 19px; font-weight: 600; text-transform: uppercase;\">Individuele trainingen<\/span><\/p>\n<p>Soms heeft iemand de voorkeur voor een individuele training, of is dit vanwege praktische redenen handiger. Daarom bied ik ook individuele trainingen aan. Deze training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1\u00bd uur.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Tussen de bijeenkomsten door oefen je zelf thuis. Hiervoor ontvang je een werkmap met oefeningen en audio-opnames van verschillende meditaties.<\/p>\n<p><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-primary ); font-size: 19px; font-weight: 600; text-transform: uppercase;\">Komende groepstrainingen<\/span><\/p>\n<p>Er start een nieuwe mindfulness training op <strong>woensdag 8 oktober 2025<\/strong>!<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Tijd:<\/td>\n<td>Woensdagmiddag van 13.30 tot 16.00 uur\u00a0\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Locatie:\u00a0<\/td>\n<td>Koetshuis Nieuw-Amelisweerd<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Data bijeenkomsten:<\/td>\n<td>\u00a0 \u00a08, 15 en 29 oktober, 5, 12, 19 en 26 november en 3 december 2025<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n<p><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a2685ad elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"a2685ad\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"yoga\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fa886f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6fa886f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Ornament_Tekengebied-1-kopie-6.svg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-49\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b58654b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b58654b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"504\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/09-1024x645.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-407\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/09-1024x645.jpg 1024w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/09-300x189.jpg 300w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/09-768x484.jpg 768w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/09.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6cf01bc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6cf01bc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Yoga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-e5b596d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e5b596d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-0045aee\" data-id=\"0045aee\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e6d79cc elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"e6d79cc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-10f09a0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"10f09a0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>\u201cYoga adds years to your life and life to your years.\u201d<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ea6fa9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8ea6fa9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Alan Finger<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-778e0db elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"778e0db\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-0e3eb12 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0e3eb12\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-f192e08\" data-id=\"f192e08\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8463765 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8463765\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Yoga<\/h3>\n<p>Al ruim 20 jaar beoefen ik yoga maar ik vind het nog steeds lastig om yoga goed te omschrijven. Ja het is met aandacht bewegen, mediteren en ademen\u2026 maar het is zoveel meer dan dat. Yoga helpt je in contact te komen met jezelf en om je lichaam en geest beter in balans te brengen. Al doende maakt yoga je mentaal en fysiek sterker, flexibeler \u00e9n meer ontspannen. Ik gun iedereen de positieve effecten van yoga! Ik ben dan ook heel blij dat we inmiddels met een klein team hele fijne yogadocenten verschillende yogalessen aanbieden. Er zit vast een yogales bij die passend is voor jou!<\/p>\n<p>Voor velen zijn onze yogalessen al een heerlijke wekelijkse oase van rust en tijd voor jezelf in een doorgaans druk leven. Kun jij dat ook wel gebruiken of ben je gewoon benieuwd wat yoga voor jou kan betekenen? Neem dan contact met ons op en kom vooral een keer een proefles doen! Je bent van harte welkom!<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3><strong>\u00a0<\/strong><strong style=\"color: var( --e-global-color-primary );\">Groepslessen<\/strong><\/h3>\n<p>Al onze yogalessen zijn opgebouwd uit een combinatie van yogahoudingen, meditatie, ademoefeningen en ontspanning en duren 1\u00bc uur. We\u00a0 hebben dus lekker de tijd.<span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">\u00a0De groepsgrootte is maximaal 9 personen waardoor we veel persoonlijke aandacht hebben voor iedereen..<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Mindful yoga: <\/strong><\/p>\n<p>Mindful yoga is een vorm van yoga waarbij inspanning en ontspanning elkaar op een natuurlijke manier afwisselen. Je wordt tijdens de lessen uitgenodigd om met je aandacht naar jezelf te gaan zodat je o.a. je grenzen goed kunt voelen en je met respect voor je grenzen kunt bewegen. Mindful yoga helpt je stress te verminderen en vergroot je (lichaams)bewustzijn en je mentale en fysieke kracht, flexibiliteit en ontspanning. Kortom, deze yogalessen zijn een echte weldaad voor lichaam en geest!<\/p>\n<p><b>Yin yoga:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">Yin yoga is een rustige yogastijl waarbij je vaak wat langer in een yogahouding bent. Dit helpt je om stress los te laten, dieper te kunnen ontspannen en zorgt er bovendien voor dat je je lichaam soepel en sterk houdt. Yin yoga helpt je stress te verminderen, dieper te ontspannen, je flexibiliteit te vergroten en vaak helpt het ook om je slaap te verbeteren. Kortom,\u00a0 deze yogalessen zijn een zeer welkome oase van rust in een vaak druk leven!<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">Interesse in 1 van de yogalessen? Neem dan contact met ons op en doe vooral een keer een proefles mee!<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>\u00a0Individuele lessen<\/h3>\n<p>Naast groepslessen zijn er ook mogelijkheden voor individuele yogalessen. Bij deze lessen gaat het echt om maatwerk, waarbij jouw specifieke wensen en mogelijkheden centraal staan.\u00a0<span style=\"color: var( --e-global-color-primary ); font-size: 19px; font-weight: 600; text-transform: uppercase;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: var( --e-global-color-primary ); font-size: 19px; font-weight: 600; text-transform: uppercase;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>Lesrooster groepslessen<\/b><\/h3>\n<div><b>\u00a0<\/b><\/div>\n<div>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Dag<\/strong><\/td>\n<td><strong>Tijdstip<\/strong><\/td>\n<td><strong>Type yogales<\/strong><\/td>\n<td><strong>Docent<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Maandag<\/td>\n<td>\n<p>18.15- 19.30\u00a0 uur*<\/p>\n<\/td>\n<td>Yin yoga<\/td>\n<td>Mirjam<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Maandag<\/td>\n<td>\n<p>20.00- 21.15\u00a0 uur<\/p>\n<\/td>\n<td>Yin yoga<\/td>\n<td>Mirjam<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Dinsdag<\/td>\n<td>\n<p>18.15- 19.30 \u00a0uur<\/p>\n<\/td>\n<td>Mindful yoga<\/td>\n<td>Saskia<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Dinsdag<\/td>\n<td>\n<p>20.00- 21.15 uur<\/p>\n<\/td>\n<td>Mindful yoga<\/td>\n<td>Saskia<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Woensdag<\/td>\n<td>09.00- 10.15 uur<\/td>\n<td>Mindful yoga<\/td>\n<td>Saskia<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Woensdag<\/td>\n<td>18.15- 19.30 uur<\/td>\n<td>Yin yoga<\/td>\n<td>Wendy<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Woensdag<\/td>\n<td>20.00- 21.15 uur<\/td>\n<td>Yin yoga<\/td>\n<td>Wendy<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vrijdag<\/td>\n<td>\n<p>9.00- 10.15 uur<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>Mindful yoga<\/p>\n<\/td>\n<td>Saskia<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vrijdag<\/td>\n<td>\n<p>10.45- 12.00 uur<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>Mindful yoga<\/p>\n<\/td>\n<td>Saskia<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a1ac26 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7a1ac26\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>* Deze lessen starten binnenkort.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c41c934 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c41c934\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"504\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/04-1024x645.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-61\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/04-1024x645.jpg 1024w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/04-300x189.jpg 300w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/04-768x484.jpg 768w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/04.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2df6247 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"2df6247\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"Retreats\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-53fbafe elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"53fbafe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Ornament_Tekengebied-1-kopie-3.svg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-46\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bd8c983 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bd8c983\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Retraites en stiltedagen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7c1d307 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7c1d307\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-e4606cd\" data-id=\"e4606cd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-292c8bc elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"292c8bc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0930e3e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0930e3e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>\u201cDe natuur haast zich niet en toch is alles af.\u201d<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-16ea73c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"16ea73c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Lao Tse<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fafbdb8 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"fafbdb8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ebeddf6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ebeddf6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-edebc3f\" data-id=\"edebc3f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eda3d39 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eda3d39\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>1-daagse retraites<\/h3>\n<p>Wil jij een dagje heerlijk ontspannen en bijtanken? Kom dan eens naar een retraite!<\/p>\n<p>Het is een mooie dag met mindfulness, yoga, ontspanning en een lekkere vegetarische lunch. En dat alles midden in de rustgevende natuur. Kortom, een dag om jezelf te gunnen! Of om iemand cadeau te geven.<\/p>\n<p>Elke retraite is uniek, met wisselende activiteiten en meebewegend met het seizoen.\u00a0<\/p>\n<p>Er kunnen maximaal 9 mensen deelnemen aan een retraite.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fb19ecd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fb19ecd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-86d3f1a\" data-id=\"86d3f1a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b1784db elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b1784db\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Stiltedagen<\/h3>\n<p>Een dag in stilte doorbrengen doet iets met je\u2026en dat is precies de bedoeling. Wij leven in een drukke maatschappij en zijn voortdurend in de weer. Dan kan het heel waardevol zijn om af en toe een dag de knop om te zetten, te verstillen en je aandacht naar binnen te richten. Om te voelen en ruimte te geven aan wat er op dit moment is. Dat kan erg helend zijn.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Het programma van een stiltedag bestaat uit een afwisseling van verschillende geleide meditaties, yoga, rustmomenten en een vegetarische lunch (die ook in stilte wordt genuttigd). Als het weer meezit gaan wij tijdens een stiltedag zeker ook naar buiten.<\/p>\n<p>Je praat die dag niet met elkaar om zo beter met je aandacht bij jezelf te kunnen zijn. In die zin is het dus geen sociale aangelegenheid. Toch wordt het vaak als prettig en verbonden ervaren om zo\u2019n dag met elkaar te beleven.<\/p>\n<p>Er kunnen maximaal 9 mensen deelnemen aan een stiltedag. Om deel te kunnen nemen aan een stiltedag is enige ervaring met meditatie noodzakelijk.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>Komende retraites &amp; stiltedagen<\/h3>\n<p><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\"><strong>Zondag 5 oktober 2025<\/strong>: herfst retraite <em>&#8216;Let&#8217;s fall gently into fall&#8217;.<\/em><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div><i>\u00a0<\/i><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Zondag 25 januari 2026<\/strong>: stiltedag &#8216;<em>In stilte vind je de mooiste antwoorden&#8217;.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<div><i>\u00a0<\/i><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Zondag 8 februari 2026<\/strong>: winter retraite &#8216;<em>Een heerlijke winter-rustdag&#8217;.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<div><i>\u00a0<\/i><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Zondag 19 april 2026<\/strong>: voorjaars retraite &#8216;O<em>ntluik de lente in jezelf&#8217;.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<div><i>\u00a0<\/i><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Zondag 28 juni 2026<\/strong>: zomer retraite<em> &#8216;Puur genieten van de zomerse weelde&#8217;.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c5bc16 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3c5bc16\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"504\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/10-1024x645.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-460\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/10-1024x645.jpg 1024w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/10-300x189.jpg 300w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/10-768x484.jpg 768w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/10.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-35ad7db elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"35ad7db\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"groepen\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-13d952c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"13d952c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Ornament_Tekengebied-1-kopie-4.svg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-47\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-badcae5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"badcae5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Groepsaanbod<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fcde8c9 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"fcde8c9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf5cf0f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cf5cf0f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>\u00a0\u201cIf you want to go fast, go alone.<br \/>If you want to go far, go together.\u201d<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-98ea7b3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"98ea7b3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Afrikaans gezegde<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aa42a23 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"aa42a23\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-283d74f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"283d74f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wil je er met collega\u2019s of vrienden\/ vriendinnen een dagje helemaal uit en tot rust komen? Heerlijk genieten in het bos, verzorgd worden met een lekkere lunch, hapjes en drankjes en met elkaar een mooie dag beleven met bijvoorbeeld yoga, mindfulness, ontspanningsoefeningen, een (mindful) wandeling in het bos of misschien wel met een sup-tochtje op de Kromme Rijn. Het kan allemaal bij Beter in balans! Ik organiseer graag een heerlijke dag voor jullie, helemaal op maat. Maximaal aantal deelnemers is 9 personen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f46e44 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6f46e44\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"504\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/05-1024x645.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-62\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/05-1024x645.jpg 1024w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/05-300x189.jpg 300w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/05-768x484.jpg 768w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/05.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32558a4 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"32558a4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"specials\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c8f7b39 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c8f7b39\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Ornament_Tekengebied-1-kopie-4.svg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-47\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-530dbe6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"530dbe6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Specials<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eae6578 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"eae6578\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f23cdd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7f23cdd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>\u00a0\u201cWe don\u2019t stop playing because we grow old;<br \/>we grow old because we stop playing.\u201d<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b498904 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b498904\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>George Bernard Shaw<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5274669 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"5274669\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56b6a47 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"56b6a47\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><\/p>\n<h3>SPECIALS<\/h3>\n<p><strong style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;\">Andere activiteiten<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Soms organiseer ik ook andere activiteiten, zoals een meditatie-, film- of muziekavond, een specifieke workshop of een sup-tocht op de Kromme Rijn (stand up paddling). Gewoon\u2026omdat ik het leuk vind.\u00a0<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Als je op de hoogte wilt blijven van de activiteiten die ik organiseer, <a href=\"http:\/\/eepurl.com\/hBl_wb\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">schrijf je dan in voor de nieuwsbrief<\/a>.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2aded71 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2aded71\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"537\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/06-1024x687.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-305\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/06-1024x687.jpg 1024w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/06-300x201.jpg 300w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/06-768x515.jpg 768w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/06.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b2de09c elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"b2de09c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"Tarievenenvergoedingen\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-955d474 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"955d474\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Ornament_Tekengebied-1-kopie-5.svg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-48\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e49a3f1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e49a3f1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tarieven en vergoedingen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f7cd42 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"0f7cd42\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8da27db elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8da27db\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>\u201cAandacht en stilte zijn de meest luxe dingen van vandaag.\u201d<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f511b5 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"6f511b5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce22dc1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ce22dc1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Tarieven mindfulnesstrainingen<\/h3>\n<p><strong>Groepstraining<br \/><\/strong>\u20ac495 (inclusief werkboek en audio-opnames)<\/p>\n<p><strong>Individuele training<br \/><\/strong>\u20ac795 (inclusief werkboek en audio-opnames)<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>Mogelijke vergoedingen mindfulnesstrainingen<\/h3>\n<p><strong>Werkgever<br \/><\/strong>Vaak zijn werkgevers bereid om jouw mindfulnesstraining te betalen. Dat is ook niet zo gek, want zij hebben er veel baat bij dat jij gezond bent en lekker in je vel zit. Veel werkgevers hebben hier een apart budget voor. Dus vraag voor vergoeding allereerst de mogelijkheden na bij je werkgever.<\/p>\n<p><strong>Zorgverzekering<br \/><\/strong>Beter in balans is erkend door de beroepsvereniging VMBN (Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland). Hierdoor kan de training (deels) vergoed worden door de zorgverzekering, afhankelijk van jouw verzekering. Dit kun je navragen bij je zorgverzekering.<\/p>\n<p><strong>Beter in balans-vergoeding<br \/><\/strong>Persoonlijk vind ik dat iedereen minstens 1 keer in zijn\/ haar leven de mogelijkheid moet hebben om een goede mindfulnesstraining te doen, omdat je er z\u00f3veel aan kunt hebben. Daarom heb ik een eigen vergoedingsregeling voor mensen met een laag inkomen die graag een mindfulnesstraining willen doen maar voor wie de kosten te hoog zijn en die geen gebruik kunnen maken van een vergoeding vanuit werkgever\/ zorgverzekering. Met deze Beter in balans- vergoeding kun je korting krijgen op een groepstraining. Voor meer informatie over deze vergoeding (incl. de voorwaarden) kun je contact met mij opnemen.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>TARIEVEN YOGALESSEN<\/h3>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Proefles<\/td>\n<td>Gratis<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Per kwartaal (10 yogalessen)*<\/td>\n<td>\u20ac139<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Buiten yogales<\/td>\n<td>\u20ac15<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Individuele yogales (1 uur)<\/td>\n<td>\u20ac59<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>* De kwartalen lopen van:<\/p>\n<ul>\n<li>Kwartaal 1: 1 september\u00a0 t\/m 16 november 2025<\/li>\n<li>Kwartaal 2: 17 november 2025 t\/m 8 februari 2026<\/li>\n<li>Kwartaal 3: 9 februari\u00a0 t\/m 26 april 2026<\/li>\n<li>Kwartaal 4: 11 mei\u00a0 t\/m 19 juli 2026<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;\">Je kunt tijdens een kwartaal instromen. Je betaalt dan alleen het resterende kwartaal.<\/span><\/p>\n<p>Er zijn geen yogalessen op de onderstaande data vanwege vakanties en vrije dagen:<\/p>\n<ul>\n<li>Zomervakantie 2025: 18 juli t\/m 30 augustus 2025<\/li>\n<li>Herfstvakantie: 18 t\/m 26 oktober 2025<\/li>\n<li>Kerstvakantie: 20 december 2025 t\/m 4 januari 2026<\/li>\n<li>Voorjaarsvakantie: 14 t\/m 22 februari 2026<\/li>\n<li>2e Paasdag: 6 april 2026<\/li>\n<li>Meivakantie: 25 april t\/m 10 mei 2026<\/li>\n<li>Hemelvaart: 14 mei 2026<\/li>\n<li>2e Pinksterdag: 25 mei 2026<\/li>\n<li>Zomervakantie 2026: 18 juli t\/m 30 augustus 2026<\/li>\n<\/ul>\n<div>\u00a0<\/div>\n<h3>Tarieven retraites en stiltedagen<\/h3>\n<p><strong>1-daagse retraites en stiltedagen<br \/><\/strong>\u20ac95* (inclusief vegetarische lunch).<\/p>\n<p>* Ook voor de retraites en stiltedagen kunnen mensen met een laag inkomen gebruik maken van een Beter in balans-vergoeding (zie hierboven).\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>Tarief groepsaanbod<\/h3>\n<p>Op aanvraag.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>Tarieven specials<\/h3>\n<p>Op dit moment zijn er geen specials ingepland.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b52a72 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1b52a72\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"412\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/07-1024x527.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-64\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/07-1024x527.jpg 1024w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/07-300x155.jpg 300w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/07-768x396.jpg 768w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/07.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2b676d elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"c2b676d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"Locatieenroute\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f96bf72 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f96bf72\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Ornament_Tekengebied-1-kopie-6.svg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-49\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fc4fd1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7fc4fd1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Locatie en route<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69dbbb6 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"69dbbb6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7171b96 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7171b96\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Sky above. Earth below. Peace within.<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f15ffe elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"2f15ffe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d84b3ca elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"d84b3ca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;video_type&quot;:&quot;hosted&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-hosted-video elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t\t\t<video class=\"elementor-video\" src=\"http:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Beter-in-Balans_720p_2.m4v\" controls=\"\" preload=\"metadata\" controlsList=\"nodownload\"><\/video>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dcca5da elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dcca5da\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Beter in balans is gehuisvest in het prachtige Koetshuis Nieuw-Amelisweerd in het gelijknamige bos. Het is een historisch gebouw op een unieke locatie, vlakbij Utrecht, Houten en Bunnik en toch midden in de rustgevende natuur. Een ware oase!<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Om de rust en de schoonheid van het bos te bewaren is het fijn als je met de fiets of OV naar het koetshuis komt. Kom je toch met de auto, dan kun je de auto aan de rand van het bos parkeren. Van daaruit is het ongeveer 10 \u00e0 15 minuten lopen naar het koetshuis. Als je slecht ter been bent is er een mogelijkheid om bij het koetshuis te parkeren. Neem hiervoor vooraf contact met mij op.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>In deze link vind je een <a href=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/index.php\/directions\/\">uitgebreide routebeschrijving<\/a>.<\/p>\n<p>Let op: gebruik voor je navigatiesysteem NIET het adres van het koetshuis, want dan kom je niet op de juiste plek, maar volg de instructies van de routebeschrijving.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c72524 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0c72524\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/08-1024x682.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-65\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/08-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/08-300x200.jpg 300w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/08-768x511.jpg 768w, https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/08.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-483c208 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"483c208\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"contact\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f36aafb elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f36aafb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Ornament_Tekengebied-1-kopie-5.svg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-48\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-857b878 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"857b878\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Contact<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b11730 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"2b11730\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62ae4b8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"62ae4b8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Er is geen Wifi in het bos,<br \/>maar wel een goede verbinding.<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84cd0de elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"84cd0de\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e0b503 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3e0b503\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Beter in balans<\/h3>\n<p>Koningslaan 1A <br>3981 HD Bunnik<br>(gebruik dit adres NIET voor navigatie maar kijk hiervoor bij \u2018Locatie &amp; route\u2019).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/beterinbalans.nu\">www.beterinbalans.nu<\/a><\/p>\n<h3>Saskia Vuijk<\/h3>\n<p>06-26414850<br><a href=\"mailto:saskia@beterinbalans.nu\">saskia@beterinbalans.nu<\/a><br>&nbsp;Bank: NL17 ASNB 0267 4557 55<br>KvK: 83607722<\/p><p><br><\/p><p><br><\/p>\n<h3>Stuur een bericht<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac15e24 eael-contact-form-7-button-align-right eael-contact-form-7-button-custom elementor-widget elementor-widget-eael-contact-form-7\" data-id=\"ac15e24\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"eael-contact-form-7.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"eael-contact-form-7-wrapper\">\n                <div class=\"eael-contact-form eael-contact-form-7 eael-contact-form-ac15e24 placeholder-show eael-custom-radio-checkbox eael-contact-form-align-default\">\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f4-o1\" lang=\"nl-NL\" dir=\"ltr\" data-wpcf7-id=\"4\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/43#wpcf7-f4-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init cb767dabf3e5 cmatic-conn cmatic-aud-1 cmatic-mapd0-0 cmatic-v097803 cmatic-sent-0 cmatic-total-462\" aria-label=\"Contactformulier\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<fieldset class=\"hidden-fields-container\"><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"4\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"6.1.5\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"nl_NL\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f4-o1\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_recaptcha_response\" value=\"\" \/>\n<\/fieldset>\n<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"FirstName\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" placeholder=\"Voornaam\" value=\"\" type=\"text\" name=\"FirstName\" \/><\/span>\n<\/p>\n<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"LastName\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" placeholder=\"Achternaam\" value=\"\" type=\"text\" name=\"LastName\" \/><\/span>\n<\/p>\n<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-email\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-email wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-email\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" placeholder=\"E-mail\" value=\"\" type=\"email\" name=\"your-email\" \/><\/span>\n<\/p>\n<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-message\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" maxlength=\"2000\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea\" aria-invalid=\"false\" placeholder=\"Je bericht\" name=\"your-message\"><\/textarea><\/span>\n<\/p>\n<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"opt-in\"><span class=\"wpcf7-form-control wpcf7-checkbox\"><span class=\"wpcf7-list-item first last\"><input type=\"checkbox\" name=\"opt-in[]\" value=\"Stel me per e-mail op de hoogte als er nieuws is of een interessant aanbod.\" \/><span class=\"wpcf7-list-item-label\">Stel me per e-mail op de hoogte als er nieuws is of een interessant aanbod.<\/span><\/span><\/span><\/span>\n<\/p>\n<p><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-submit has-spinner\" type=\"submit\" value=\"Verzenden\" \/>\n<\/p><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n<\/div>\n            <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b4a47ee elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"b4a47ee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe66e2c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fe66e2c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/index.php\/directions\/\">Routebeschrijving<\/a><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>\u2022<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span><a href=\"https:\/\/nl-nl.facebook.com\/saskia.vuijk\">Facebook<\/a><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>\u2022<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>Instagram<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>\u2022<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/saskia-vuijk-89950a15b\/\">LinkedIn<\/a><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>\u2022<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span><a href=\"http:\/\/eepurl.com\/hBl_wb\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aanmelden Nieuwsbrief<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b3be9d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"3b3be9d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3f9d676 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3f9d676\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2af33e2\" data-id=\"2af33e2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c92182 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8c92182\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Logo: Luka Smith |\u00a0Website: Het Vonkt, Houten |\u00a0Foto\u2019s: Hans en Els Keijzer-Morra en Margreet van Beusichem |\u00a0Filmpje: Remco van Engelenburg<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-25ba070 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"25ba070\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dfa7645\" data-id=\"dfa7645\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-148fcb9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"148fcb9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cIt\u2019s not about being good at something,it\u2019s about being good to yourself and others.&#8221; Hoi! Welkom op de website van Beter in balans. Je vindt hier meer informatie over de yogalessen, individuele coaching, retraites, mindfulness trainingen en andere activiteiten die wij aanbieden. Ook verzorgen we groepsaanbod op maat, zoals team- of vriendendagen. Al deze activiteiten [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-43","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Home - Beter in balans<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Home - Beter in balans\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201cIt\u2019s not about being good at something,it\u2019s about being good to yourself and others.&#8221; Hoi! Welkom op de website van Beter in balans. Je vindt hier meer informatie over de yogalessen, individuele coaching, retraites, mindfulness trainingen en andere activiteiten die wij aanbieden. Ook verzorgen we groepsaanbod op maat, zoals team- of vriendendagen. Al deze activiteiten [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/beterinbalans.nu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Beter in balans\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-07T09:29:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/01-1024x469.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"18 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/beterinbalans.nu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/beterinbalans.nu\\\/\",\"name\":\"Home - Beter in balans\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/beterinbalans.nu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/beterinbalans.nu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/beterinbalans.nu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/beterinbalans.nu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/01-1024x469.jpg\",\"datePublished\":\"2021-06-04T14:55:38+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-07T09:29:42+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/beterinbalans.nu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/beterinbalans.nu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/beterinbalans.nu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/beterinbalans.nu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/01.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/beterinbalans.nu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/01.jpg\",\"width\":1200,\"height\":550},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/beterinbalans.nu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/beterinbalans.nu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Home\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/beterinbalans.nu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/beterinbalans.nu\\\/\",\"name\":\"Beter in balans\",\"description\":\"Mindfulness, yoga en retreats\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/beterinbalans.nu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Home - Beter in balans","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/beterinbalans.nu\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Home - Beter in balans","og_description":"\u201cIt\u2019s not about being good at something,it\u2019s about being good to yourself and others.&#8221; Hoi! Welkom op de website van Beter in balans. Je vindt hier meer informatie over de yogalessen, individuele coaching, retraites, mindfulness trainingen en andere activiteiten die wij aanbieden. Ook verzorgen we groepsaanbod op maat, zoals team- of vriendendagen. Al deze activiteiten [&hellip;]","og_url":"https:\/\/beterinbalans.nu\/","og_site_name":"Beter in balans","article_modified_time":"2025-10-07T09:29:42+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/01-1024x469.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"18 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/beterinbalans.nu\/","url":"https:\/\/beterinbalans.nu\/","name":"Home - Beter in balans","isPartOf":{"@id":"https:\/\/beterinbalans.nu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/beterinbalans.nu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/beterinbalans.nu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/01-1024x469.jpg","datePublished":"2021-06-04T14:55:38+00:00","dateModified":"2025-10-07T09:29:42+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/beterinbalans.nu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/beterinbalans.nu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/beterinbalans.nu\/#primaryimage","url":"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/01.jpg","contentUrl":"https:\/\/beterinbalans.nu\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/01.jpg","width":1200,"height":550},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/beterinbalans.nu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/beterinbalans.nu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Home"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/beterinbalans.nu\/#website","url":"https:\/\/beterinbalans.nu\/","name":"Beter in balans","description":"Mindfulness, yoga en retreats","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/beterinbalans.nu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beterinbalans.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/43","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beterinbalans.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/beterinbalans.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beterinbalans.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beterinbalans.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43"}],"version-history":[{"count":567,"href":"https:\/\/beterinbalans.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/43\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":898,"href":"https:\/\/beterinbalans.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/43\/revisions\/898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beterinbalans.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}